Hírek, érdekességek

A cukorbetegség (diabétesz mellitusz) hazánkban is egyre több embert érint, és hosszú távon számos szövődménye lehet. Az egyik leggyakoribb és legsúlyosabb szövődmény a cukorbetegséggel összefüggő lábproblémák kialakulása. A megfelelő lábápolás és megelőzés elengedhetetlen ahhoz, hogy elkerüljük a fájdalmas, életminőséget rontó következményeket.

A hallux valgus, közismertebb nevén bütyök, az egyik leggyakoribb lábdeformitás, amely főként a nőket érinti. Bár elsőre esztétikai problémának tűnhet, komoly fájdalmat és mozgáskorlátozottságot is okozhat, ha nem kezelik időben. Ebben a cikkben részletesen bemutatjuk, mi okozza a hallux valgust, hogyan lehet felismerni, milyen kezelési lehetőségek állnak rendelkezésre, és hogyan előzhető meg.

A sarokfájdalomról, a talp egyes területeinek érzékenységéről kicsit másképp! Ki ne tapasztalta volna már meg az élete folyamán a talpon, sarokrésznél lévő érzékenységet, fájdalmat, gyulladásos érzetet. Ha ilyen jellegű panaszaink vannak, minden esetben meg kell találni a probléma okát. A talp azon részén, ahol a fájdalmat érezzük, nagy igénybevételnek van kitéve a talpi szalag.

A Waldlaufer márka számos modellel rendelkezik, melyből nagyon népszerű a Dynamic márka. A dynamic gördülő talpú modellek népszerűsége annak is köszönhető, hogy ortopédiai szakorvosok bevonásával készült, mely lehetővé teszi a talajon való fájdalommentes járás örömét, a talp járás közbeni átgördülésével. Gerincbarát megoldás, kényelmes járás örömét biztosítja kompromisszumok nélkül.

Kinek ne lenne fontos a mindennapokban, munkavégzés közben a kényelmes mozgás, járás öröme? Mindenkinek, de ennek ellenére nagyon sokan szembesülnek a kor előrehaladtával különböző ortopédiai, mozgásszervi problémákkal, ízületi gyulladással, lábfej deformitással. A lábunk egészségére való odafigyelés fontos annak érdekében, hogy megőrizzük a fájdalommentes mozgást. 

Az őszi napok beköszöntével kezdetét veszi a kertben való tevékenykedés is. Ültetjük a fákat, bokrokat, a tavaszi hagymás növényeket, aktívan tevékenykedünk, amíg az időjárás engedi. Ilyenkor azonban előfordulhat, hogy kisebb-nagyobb sérüléseket szenvedünk, egy rosszul sikerült mozdulatnál meghúzódik a bokánk, csuklónk, megrándul a térdünk vagy túlterhelhetjük az ízületeinket.

Sokan nincsenek is tisztában azzal, milyen fontos a megfelelő cipő választás. Mi nők, hajlamosak vagyunk a szükségesnél inkább kisebb méretű cipőt választani, míg a férfiak inkább a nagyobb méret mellett döntenek. A lábunk kényelme fontos szerepet játszik a mindennapjainkban, egy jó cipőválasztás biztosítja a jó közérzetünket, egész napos kényelmünket. 

Ha egészséges lábakra vágyunk, ezekre figyeljünk cipő vásárláskor. A kényelmetlen szűk cipő nem csak átmeneti probléma a lábnak, hosszabb távon való viselése során komoly deformitásokat okozhat. Mindannyian ismerjük mi hölgyek, amikor elmegyünk a csinos cipőnkben, egész nap próbáljuk jól érezni magunkat, de alig várjuk, hogy haza érjünk, és megszabadítsuk tőle sajgó lábainkat.

A lúdtalpbetétekről kicsit másképp! A gyógyászati üzletben töltött éveim alatt egyértelművé vált számomra milyen sokan nincsenek tisztában a szakma által nyújtott lehetőségekre. Mielőtt találkoztam ezzel a szakterülettel, nem ismertem milyen járást segítő eszközök, lúdtalpbetétek, kiegészítők léteznek a mindennapi járás, kényelem érdekében. A fájós lábak kérdése nem egyedi probléma, ha beszélünk róla, ha nem.

„Itt van az ősz, itt van újra, S szép, mint mindig, énnekem...” Neked is szép, vagy már előre rettegsz, hogy miként fogod bírni a hosszúra nyúló „kellemes” sétákat? A gyaloglás nem lehet gond, ha az őszi kényelmi cipőinket választod - biztos megoldást jelentenek most is. Szeptemberben reggelente már hűvös van, napközben is már visszaesik a hőmérséklet, ilyenkor a legjobb sétálni, kirándulni a barátokkal, a családdal. 

Sok oka lehet az ízületi gyulladásnak, de egy közös dolog mindig van bennük: ez a fájdalom, illetve a mozgás korlátozottsága. A köszvény sajnos egyre gyakoribb - míg régebben inkább a férfiakat érintő betegség volt, ma már a nőket is sújtja, és akár már fiatal korban is jelentkezhet. Általában egyfajta anyagcsere zavar miatt kialakuló ízületi gyulladás, mely fájdalmas rohamokat okoz az érintett területeken, melyek leginkább a lábfej vagy a kézfej ízületeiben fordul elő.

Már fiatal korban érdemes elkezdeni foglalkozni ízületeink, csontjaink egészségével, de idősebb korban, túlsúllyal küzdők, nehéz fizikai munkát végzők, sportolók esetében még inkább fontos nagy figyelmet helyezni rá. Napjainkban sokan küzdünk ízületi problémákkal, fájdalmakkal, melyek különbözőek, más-más testrészen jelentkezhetnek, más okok miatt, de egy dologban azonosak, és ez a fájdalom, és általa a mozgásunkban való korlátozás.

Ha aktív nyaralást tervezel, sokat szoktál gyalogolni, olyan munkát végzel, ahol sokat kell állni, esetleg ortopédiai problémáid vannak, akkor érdemes a nyári napokon is a nagy hangsúlyt fektetni az ideális megoldás megtalálására. Egész évben figyelünk rá, hogy milyen cipőt hordunk, nyáron mégis kicsit el szoktunk erről feledkezni. Csak felkapunk egy könnyű papucsot/szandált és már meg is van a baj.

Segítség a mozgásszervi, ortopédiai problémák ellen. 2011-ig nem találkoztam a gyógyászati segédeszközök területével, de a sors ez irányba vezérelt, a lábaim a mai napig hálásak érte. Akkoriban, ha sokat kellett gyalogolnom, az felért egy rémálommal, az egyik lábamon bütyök, nem
volt olyan cipő, ami kényelmes lett volna, maximum amíg a boltban nézegettem, így a hosszú sétákról le is mondtam.